기운을 축척하는 호흡법, 실체적인 기氣에 대한 오해,

기운을 축척하는 호흡법, 실체적인 기氣에 대한 오해,

 

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현대인들은 기氣와 호흡법에 대한 관심이 높다. 기氣를 수련하기 위한 방법으로 호흡법을 배우게 되는데 이때 요가와 중국에서 전래되는 기공수련이나 태극권과 같은 수렵법이 소개된다. 극동지방의 기氣와 인도 요가에서 프라냐는 동일한 기氣라는 의미를 가진다. 사람들은 기공수련과 요가 둘 중에서 어느 쪽이 더 좋은가 라는 질문을 많이 한다. 육체적인 건강이 중심이면 기공奇功 수련이 유리하고, 정신적인 건강이 중심이면 요가 수련이 유리하다. 다만 요가의 동작은 기공의 동작보다 더 어렵고, 수련에 정성이 요구되는 점을 꼭 참고해야 한다.

 

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호흡법은 고대 인도방식과 고대 중국방식 두 가지 형태로 구분된다. 호흡을 통해서 기氣를 축척하고, 기氣를 잘 소통 시키기 위해 규칙적으로 정해진 방식으로 매일 거듭 반복하는 점에서는 두 방법 모두 다르지 않다. 다만 호흡하는 방법에서 차이가 난다. 그런데 호흡법을 말하기 이전에 호흡이란 단순히 공기를 폐에 밀어 넣고, 밖으로 배출시키는 작용을 의미하지 않는 다는 사실에 대한 이해가 필요하다. 공기는 눈에 보이지 않는 기운이다. 눈에 안보이는 무형의 기운氣運이란 말은 자칫 실체적이지 않고, 허상의 존재를 이야기하는 것으로 오해하기 쉽다. 코로 흡입된 공기는 폐肺로 들어가고, 우주 에너지인 기氣는 단전丹田으로 들어가 모인다.

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공기空氣는 실체적인 존재물이다. 공기에는 우주적인 에너지인 기가 포함되어 있기 때문에 그 우주적인 에너지의 기운氣運을 인체로 흡입해서 단전丹田에 축척하려는 행위가 호흡법이고 기수련이다. 인체는 물질로 구성되었기 때문에 물질적 활동으로 생명이 유지되어야 하고, 물질적 활동을 보좌해주는 역할로 우주적인 에너지인 기氣의 형태로 인체와 결합된 기체氣體가 형성된다. 이 에너지체를 인도에서는 차크라로 부르고, 한의학에서는 기체氣體로 부른다.

 

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인도에서 말하는 차크라는 우주적 에너지인 프라냐가 순환하는 인체의 여러 군데 집결지를 의미하는데 이것은 한의학에서 말하는 기운이氣運이 순환하는 통로인 경락經絡에 위치하는 혈도穴道나 맥점脈點과 같은 의미로 해석된다. 차크라와 혈도穴道는 기운의 순환작용으로 물질적인 육체에 활력을 만들어주는 역할을 하기 때문에 육체와 불가분의 분리될 수 없는 작용을 하게 된다. 이 차크라와 혈도穴道는 순수한 우주적 에너지인 기氣에 의해서 작용된다.

기氣는 인체에서 한곳에 집결되고, 모아질 수 있는데 기운氣運이 모이는 부위를 배꼽 3cm아래 하복부에 위치한 단전丹田이 그곳이다. 이 단전丹田에 기운이 모이면 자연스럽게 축척이 되는데 축척이란 기氣의 통로인 경락을 따라 인체를 순환하면서 활동력과 기운을 증가시키는 작용을 하게 된다. 이렇게 축척 된 기운氣運은 생명력과 활력을 촉진 시키고, 근육과 뼈를 강화 시켜 인체를 건강하게 만들어주는 작용을 하게 된다.

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기운氣運은 호흡을 통해서 인체에 축척 되는데, 단순히 들숨과 날숨의 호흡으로는 가능하지 않다. 기운氣運을 축척하는 호흡의 방식은 인도나 중국이나 우리나라 모두 각각 다르게 전해진다. 코를 통해 공기와 함께 들어온 기운은 하단전으로 보내고, 공기는 폐로 분리해서 보내는 호흡법이 복식호흡이라 전해지는데 이 호흡법 역시 방법에서는 여러가지로 분화된다. 자신의 연령과 체력과 필요에 따라 호흡법이 선택되어야 한다.

https://youtu.be/kugCG5C4ozs